El desayuno es la primera comida que se consume en el día, siempre por la mañana. El nombre deriva del hecho de que uno no come mientras duerme, por lo que al levantarse por la mañana se encuentra en ayunas, rompiéndose ese ayuno al tomar esta comida (des-ayuno). Te proponemos una sugerencia de presentación con un toque romántico.

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 ¿Qué necesitamos?

• Café, té, o chocolate.
• Mermelada, mantequilla o queso de untar.
• Bollería (suizos, Croissant, plun-cake, cristina, etc.)
• Tostadas o panecillos, o ambos.
• Zumo de naranja o mezclado con limón, mango, manzana…

Preparación:

• Preparamos un zumo natural, que podremos adornar con una rodaja de naranja en el borde.
• Hacemos unas tostadas y un café, chocolate, té…
• Combina los ingredientes que más te gusten.
• Podemos acompañarlo con mermelada, mantequilla, queso de untar…
• Y por supuesto no olvides poner un toque especial: unos bombones, una flor…

Extras

• Huevos pasados por agua.
• Huevos fritos solos, con bacon o salchichas.
• Tortilla.
• Frutas frescas.
• Compotas de frutas.
• Fiambres.
• Sandwiches.

Recuerda que…

• Encontrarás como hacer un chocolate a la taza en el indice de dulces.
• Si estás fuera de casa, en algunos locales se ofrecen durante los desayunos unos minicroasanes e incluso un chupito de zumo. A media mañana es frecuente que nos encontremos con “pequeños bocadillos” o “bocatines” que son barritas de pan con jamón, tortilla, bonito, caballa, chorizo, etc.
• Este tipo de oferta sustituye a la bollería, churros o tostadas tradicionales.

Consejo

• Procura consumir poca bollería prefabricada. No es nada saludable.
• Si te ha gustado nuestra mascota puedes conseguir la tuya en las tiendas NICI. Saludos para la de Marshopping en Matosinhos, Portugal.

 Sin gluten

• Este desayuno es apto para celíacos si usamos tostadas y mermelada sin gluten, eliminamos la bollería comprada y controlamos los embutidos que vamos a usar.